Ja, we hebben ettelijke oplossingen klaar staan.

Welkom op de pagina "onze oplossingen". Als ik me niet vergis ben jij hier om te kijken of er een oplossing bestaat voor jouw probleem. Op deze pagina vind je onze bijzondere "standaard" programma's die --vergis je niet-- ook op maat worden uitgevoerd. Iedereen is immers uniek. Ook jij. We begrijpen dat je deze pagina eerst een paar keer wil lezen alvorens je een beslissing neemt. Uiteraard moedigen we dat graag aan, je gevoel volgen. Het feit dat jij hier bent, maakt dat je al een grote stap heb gezet, toch? Bekijk, en voel onze oplossingen. Staat er géén oplossing tussen, dan geven we jou graag de kans om dit vrijblijvend met ons te bespreken via een gratis videogesprek. Ook via whatsapp zijn we steeds bereikbaar. We zien je graag tevoorschijn toveren om samen te bekijken welke magie jij in je leven mag gaan toepassen. 

Onze oplossingen 

Ontdek onze programma's door op de afbeelding te klikken. 

Of scroll the old fashioned way, ook plezant.

We gaan steeds van te voren kennis maken.

Het is een hele sprong die jij gaat nemen. Door de sprong te nemen heb jij zelf al het halve werk gedaan. Daar hebben we enorm veel bewondering voor. Om het voor jou zo toegankelijk mogelijk te maken kan je via onderstaande knop een gratis mini-intake boeken. Deze is volledig vrijblijvend en kan je enorm helpen te oriënteren. N.B. Bij Hono vinden we een babbeltje ook wel eens plezant. 

Geen zin om alles door te nemen? Of twijfel je wat je nu hoort te kiezen? Laat ons je helpen.

Man bezwijkt onder stress, overprikkeling en burn-out.

Programma: Van stress naar stroming

Voor wie altijd "aan" staat en niet meer weet hoe "uit" voelt

Meer leren over stress, overprikkeling en burn-out?  

Lees gerust verder

"Het verhaal van madelief"

“Ik dacht dat ik gewoon moe was. Tot mijn lichaam stop zei.”

Ik ben Madelief. Moeder van twee, partner, collega, vriendin. En jarenlang de vrouw die alles probeerde vol te houden. Tot het niet meer ging.
Het begon met stress. Kleine dingen: een gejaagd gevoel, moeite met slapen, altijd ‘aan’ staan. Maar al snel werd het meer. Ik kreeg hartkloppingen, stresszweet, was hyperalert — alsof ik elk moment iets moest oplossen. Mijn hoofd draaide overuren, mijn lijf stond strak. Slapen lukte nauwelijks. En als ik sliep, werd ik uitgeput wakker.
Mijn kinderen merkten het. Ik was kortaf, emotioneel, afwezig. Mijn partner liep op eieren. Op werk deed ik alsof alles oké was, maar ik vergat dingen, maakte fouten. Ik voelde me schuldig, maar ook machteloos. Ik zat vast in een vicieuze cirkel van overprikkeling, uitputting en zelfverwijt.
Toen kwam de klap: burn-out. Mijn lichaam trok letterlijk aan de noodrem. Ik kon niet meer. Alles was te veel — geluid, licht, mensen, zelfs mijn eigen gedachten.
Via een vriendin hoorde ik over Hono Centrum in verbinding. Ik was sceptisch. Hypnotherapie? Ademwerk? Cacao-ceremonies? Maar ik had niets meer te verliezen.
En wat ben ik dankbaar dat ik ben gegaan.
Bij Hono voelde ik me voor het eerst veilig genoeg om te zakken. Niet te presteren, niet te fixen — gewoon zijn. De hypnotherapie hielp me mijn stresspatronen te doorbreken. Ademwerk gaf me ruimte in mijn lijf. Shiatsu bracht rust in mijn zenuwstelsel. En de cacao-ceremonie… die raakte iets zachts in mij dat ik lang kwijt was.
Ik leerde weer slapen. Mijn hartkloppingen verdwenen. Ik kon mijn kinderen weer écht zien. Mijn hoofd werd stiller, mijn lijf lichter. Ik voelde me weer mens.
Als jij dit leest en denkt: “Dit ben ik” — weet dan dat je niet gek bent. Je bent overprikkeld, uitgeput, en je hebt hulp nodig die verder gaat dan praten. Hono Centrum gaf mij die hulp. En ik gun het jou ook.

"Van stress naar stroming"

Voor wie is dit programma opgesteld? 

Drie mensen worden begeleidt in een ademsessie en zijn diep ontspannen.

Dit programma is voor jou als stress niet meer gewoon drukte is, maar een constante staat van overleven. Als je lichaam signalen geeft die je niet meer kunt negeren. Als je omgeving merkt dat je verandert — en jij dat zelf ook voelt.

👉 Herken je jezelf hierin?
• Je wordt wakker met een bonkend hart en een hoofd dat al aan staat
• Je zweet bij de minste spanning, zelfs in rust
• Je bent snel geïrriteerd, emotioneel of juist vlak en afwezig
• Je kinderen vragen: “Ben je boos?” terwijl je gewoon moe bent
• Je partner zegt: “Je bent er niet echt bij”
• Je hoofd blijft maar draaien — to-do’s, zorgen, scenario’s
• Je slaapt slecht, ligt te piekeren of wordt uitgeput wakker
• Je voelt je schuldig omdat je niet ‘de oude’ bent
• Je hebt het gevoel dat je elk moment kunt instorten, maar blijft doorgaan
Je bent niet de enige. En je bent niet gek. Je bent overprikkeld, uitgeput en je systeem vraagt om hulp.

Wat kan jij verwachten? 

Dit is geen standaard traject. Geen lijstje tips of oppervlakkige ontspanning. Van stress naar stroming is een diepgaand herstelpakket dat jouw lichaam, zenuwstelsel en hoofd weer in verbinding brengt.
👉 Wat je mag verwachten:


• Diepe ontspanning — niet alleen mentaal, maar fysiek voelbaar. Je lijf mag eindelijk zakken.
• Herstel van je zenuwstelsel — via shiatsu en ademwerk die je uit de overlevingsstand halen.
• Ruimte in je hoofd — hypnotherapie helpt je stresspatronen te doorbreken en rust terug te vinden.
• Meer energie — Terug opnieuw peper in de poep met een sterke pluk de dag mentaliteit.
• Permanente oplossing — Dankzij hypnotherapie en ademwerk lossen we onderliggende patronen op. Dit zorgt ervoor dat jij een nieuwe jij mag omarmen die weet hoe om te gaan met stress én iemand die weet deze signalen te herkennen.
• Nazorg — We blijven na het programma steeds beschikbaar. Je hoeft het niet meer alleen te doen. 

Shiatsu wordt uitgevoerd op een klant die in een diepe rust duikt. Geheel ontprikkeld.

Praktische info

Therapeut zit klaar om jou te mogen ontvangen in een veilige, rustige en serene omgeving.

Starten doe je met een intake gesprek

Iedereen begint met een intake  gesprek van 45 minuten. Dit gesprek is inbegrepen in de prijs en dient om samen af te stemmen wat jij nodig hebt, hoe je het pakket wil doorlopen en welke sessies je eerst plant. Je hoeft dus niet meteen alles vast te leggen — we bouwen samen. (Al is dat wél handig.)

Dit programma bestaat uit de volgende diensten:

  • intake gesprek
  • 1x Energetische sessie
  • 1x Shiatsu
  • 2x Ademwerk (inclusief training voor thuis) 
  • 2x hypnotherapie
  • 1x Opvolgsessie 

Jouw investering: €690 

Diensten kunnen afwijken van het voorbeeld maar dient als een indicatie. Iedereen is immers anders en we kunnen niet iedereen over dezelfde kam scheren. We werken op maat van jouw noden. Dit heeft géén enkele impact op het tarief.

Wil je toch graag even wat meer info? Dat kan door ons een whatsapp bericht te sturen, ons een mailtje te sturen, via contact of een gratis videogesprek in te boeken. 

FAQ 

Hoe lang duurt het programma?

Dit hangt veel af van je eigen tempo. Wij raden meestal aan om 1 tot 2 weken tussen elke sessie te laten. Dit zorgt ervoor dat alles mooi kan inwerken. Als je 1x per maand komt duurt dit ongeveer 6 maanden. Maar het kan ook perfect in 2 of 3 maanden. Naarmate jij dit zelf aanvoelt. 

Wat als ik nooit hypnotherapie of ademwerk heb gedaan?

Geen probleem. Je hoeft geen ervaring te hebben. Alles wordt stap voor stap begeleid, met duidelijke uitleg en ruimte voor vragen. Je hoeft niets te ‘kunnen’ — alleen bereid zijn om te voelen.

Kan ik ook losse sessies boeken?

Ja. Alle sessies zijn ook los te boeken, maar het pakket biedt een krachtigere opbouw en voordeligere prijs. Wil je eerst één sessie proberen? Dat kan — we bespreken het tijdens de intake.

Is er nazorg of opvolging na het programma?

Ja. Na afloop van het traject kun je kiezen voor een opvolgsessie of een vervolgtraject op maat. We laten je niet los, maar ondersteunen je in duurzame verandering. Tenzij je wil dat we je loslaten. Dat is uiteraard ook ok hé. ;) 

Kan ik het programma in delen betalen?

Ja. Je kunt kiezen voor betaling per sessie, zonder extra kosten. Zo blijft het traject toegankelijk en flexibel. De totaalprijs blijft gelijk, maar je behoudt controle over je planning en budget.

Wat als ik een sessie moet verplaatsen?

Dat kan, mits je dit minstens 24 uur op voorhand laat weten. We plannen flexibel en houden rekening met jouw draagkracht en agenda. Stuur ons hiervoor gerust een mailtje, of laat het ons weten via whatsapp. 

Programma: "Van hoofd naar hartslag"

Voor wie vastzit in denken, controle en angst — en verlangt naar rust, vertrouwen en ademruimte.

Meer leren over Angst, verlies en piekerpatronen?

Lees gerust verder

Oeps, vanaf hier is de pagina uitgegleden. Ze heeft vast het waarschuwingsbordje niet gezien.