Schermtijd

Hey,

Ik ben Inge en ik heb iets te vertellen.
En ik ga dat ook doen.

Heb je ooit het gevoel dat je brein gefrituurd is? Wat doe je dan? Hoe zet jij de pauzeknop op? (hoe zoek je rust?)
Ik durf daar wel eens een tv voor gebruiken, of sociale media. Maar je mag 3x raden.
DAT WERKT ZO NIET!

Want

1. Schermen zijn manipulatieve narcistische rotzakken.

Als ge u slecht voelt lokken ze u. Ze zorgen ervoor dat ge u even wat beter voelt
om u daarna terug de put in te duwen.
Ze geven u telkens een klein beetje, om nog meer af te pakken.

Ze stelen tijd. (lees dat opnieuw!) Ze stelen tijd! (ja, dat ook)

Ze gaan aan de haal met uw zelfzekerheid, uw creativiteit,
uw goesting om iets te doen, uw goesting om met mensen te praten. Ze maken u sociaal geïsoleerd.
Ze gaan lopen met uw concentratie. (binnen de 3-5 sec.wordt er verder gegaan naar het volgende filmpje)

Wist je trouwens dat je de snelheid van films op streamingkanalen kan aanpassen en dat “de jeugd” (hahaha i’m getting old) de films vaak versneld bekijkt?

HOE ZORGWEKKEND IS DAT?!

Ons gefrituurd brein moet gefrituurd blijven. Want anders gaan we zelf denken.
Stel u voor. Hoe eng en confronterend zou dat zijn?

Volgens mijn super snelle research zijn er tal van goede redenen om schermen zoveel mogelijk te beperken :

oogmoeheid (kinderen moeten steeds meer brillen),
slechte houding, fysieke klachten, overgewicht,
slaapstoornissen, stress, angst, eenzaamheid, depressie (vooral bij jongeren), verslaving, verminderde concentratie, minder sociale interactie, vergelijkingsdrang, verminderde productiviteit, privacyproblemen,
negatieve beïnvloeding van ontwikkeling en sociale vaardigheden bij kinderen, taalachterstand,  …

Maar wat ik nergens terug vind en zelf wel heel erg hard voel :

2. Schermen zorgen ervoor dat ik de connectie met mezelf verlies.

En daar draait het toch om? Als je geen connectie hebt met jezelf. Hoe weet je dan wie je bent?
Wat je wilt? Wat je nodig hebt? Hoe je je voelt? In welke fase van je cyclus je zit? Welk eten dat je lekker vindt? Welk eten dat je nodig hebt? Wie je vrienden zijn? Waarom ze je vrienden zijn? Wie je lief hebt? Wat voor relatie je wil? Wat je zoekt in een partner? Of je je job graag doet? Welke job je wil doen? Waarvoor je dankbaar wilt zijn?
Wat je essentie is? Wat je wil doen in dit leven? …

Klanten komen naar ons met een probleem. Maar al te vaak stellen wij de vraag :
“en hoe zit het met jouw schermtijd?”

Enkel door die schermtijd aan te pakken komt er al zo veel meer ruimte en rust.

En wij zouden niet HONO ~centrum in verbinding~ zijn als we je daar niet mee zouden kunnen helpen natuurlijk.
Die verbinding. Niet met de wifi, maar met uzelf.

Mijn gelukkigste dagen,
zijn dagen dat ik mijn telefoon
op het einde van de dag
moet gaan zoeken 😊